TRAIN SMART

"BOTTOM UP APPROACH OF POWERLIFTING"

대부분의 사람들이 이미 짜여진 프로그램을 가지고 운동을 하지만 이러한 방법으로는 명확한 한계가 존재합니다. 저희 코칭 시스템은 개개인에 맞는 프로그램을 구성하고 더 나아가서 훈련변수들에대한 다양한 반응을 지속적으로수집해서 최적의 훈련변수들을 찾아냅니다. 이는 가장 효과적인 훈련을 가능하게 합니다.

1 on 1

COACHING

개인별 맞춤 프로그램 디자인과 반응 분석을 통한 지속적인 개선으로 효과적인 훈련시스템을 구축합니다

POWERLIFTING

STRENGTH TRAINING

HYPERTROPHY

MEET PREP

FREE

PROGRAMS

각 레벨과 성향에 따라 다른 무료 프로그램들을 체험해 보세요

ERRDAYSTRENGTH 자가조절 7주 템플릿

ERRDAYSTRENGTH 자가조절 12주 템플릿

COACH PROFILE

유석준

COACH

경희대학교 체육학과 졸업

생활 체육 지도자 자격증 2급 (보디빌딩)

전문 스포츠 지도자 자격증 2급 (역도) 

 미국스포츠의학회 공인 자격증 NASM CPT

 IPF KOREA 2급 - 파워리프팅

IPF KOREA 파워리프팅 대회 입상 

2021 Grand Prix Powerlifting Championship - 66kg 2위

 FRC ms (Functional Range Conditioning) 

부천 생활 체육 역도 대회 입상 

KCA 대한 체력 코치 협회 체력 코치 및 테이핑 & 스포츠 마사지 수료 

프리포먼스 Sports Medicine Training Specialist / Athletic Trainer Practical Techniques 과정 수료
바디컨트롤 무브먼트 플로우 지도자 자격증 및 클럽벨 워크샵 수료 Kinetic Integration - Sensory Motor Exercise 수료
KARFE STC (Strength Training & Coordination) Basic 코스 수료


정용현

COACH

2018 IPF korea novice classic -120kg 1위

2019 korea powerlifting championship -120kg 1위

2020 Grand prix powerlifting championship -120kg 1위

2021 Grand prix powerlifting championship -120kg 1위

현) -120kg 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 토탈 한국기록 보유


박성열

COACH

경희대학교 스포츠 지도학과 재학

경희대학교 스포츠 의학 재학

2021 경희대학교 스포츠 의학 학술동아리 MAPS 회장

경희대학교 아이스하키 선출

IPF KOREA 2급 - 파워리프팅 

2021 Grand Prix Powerlifting Championship - 74kg 2위

KATA (한국 선수 트레이너 협회) Certified athletic trainer 

생활 체육 지도자 자격증 2급 (보디빌딩)

University of Maryland 해외 kinesiology 전공 연수 수료

GET CONNECTED TO ERRDAY

STRENGTH

Application

Copyright © 2021 ERRDAYSTRENGTH

floating-button-img